PERSONAL TRAINING

Innerhalb des Personal Trainings arbeiten wir gemeinsam mit Ihnen an Ihrer individuellen Zielsetzung. Egal ob Muskelaufbau, Fettreduktion oder eine bessere körperliche Leistungsfähigkeit: Durch eine gezielte und individuelle Trainingsstrategie erreichen wir gemeinsam  mit Ihnen Ihre gewünschte Zielsetzung!

BEI FOLGENDEN ZIELSETZUNGEN KÖNNEN WIR IHNEN GERNE WEITERHELFEN

• Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit (Mobilität, Stabilität, Kraft, Ausdauer, Sprung-/Schnellkraft)
• Prävention von körperlichen Beschwerden und Verletzungen 
• Professionelle Reha nach einer Verletzung oder Operation
• Verbesserung der Regenerationsfähigkeit
• Muskelaufbau
• Fettreduktion 

DAS BEKOMMEN SIE

• Ausführlicher Eingangscheck (Funktionsuntersuchung + Athletikcheck)
• Ausarbeitung einer langfristigen Trainingsstrategie
• Intensive und zielführende 1:1 Betreuung